
Æfingin Humpty Bump (íslenskt nafn óskast) er bæði góð snúningsæfing og snyrtileg miðjuæfing. Það er best að skoða Humpty Bump sem lykkju með lóðréttum línum til skemmtunar – ættingja ferköntuðu lykkjunnar. Við skulum skoða miðju Humpty Bump með engum veltum. Þegar þú getur gert þessa æfingu vel, þá er auðvelt að breyta henni í snúningæfingu með ½ veltu á leiðinni upp eða niður, eða öðrum veltu/hnykkveltu samsetningum.
Fljúgðu lágt framhjá þér og togaðu svo í víða ¼ lykkju þar til módelið fer beint upp. Notaðu hliðarstýrið til að módelið fari beint upp og þú gætir einnig þurft að gefa niður á hæðarstýrið til að halda lóðréttri línu. Við skulum gera um 15 metra hátt Humpty Bump í þetta sinn, þannig að þegar módelið er búið að klifra svona 12 metra þá togar þú aftur í og framkvæmir rólega ½ lykkju sem er með sama radíus og lykkjan neðast. Nú er módelið á leið lóðbeint niður. Mundu að þú verður að draga úr inngjöf þegar módelið fer yfir toppinn á lykkjunni – þetta hægir á módelinu og gerir æfinguna jafnari og auðveldari að fylgjast með. Nú skaltu aftur sjá til þess að módelið fari beint (flest módel þurfa smá niður á hæðarstýrinu til að fara beint niður) þar til þú kemur á stað sem er jafn hátt og fyrri ¼ lykkjan endaði. Þá togar þú aftur í og framkvæmir ¼ lykkju þar til módelið flýgur upprétt í sömu hæð og stefnu og þegar þú byrjaðir æfinguna. Mundu eftir að gefa rólega inn þegar módelið flýgur lárétt og þá ertu búinn!
Næst skaltu prófa þetta sem snúningsæfingu: þegar þú ert kominn hálfa leið niður aftur skaltu skaltu framkvæma ½ veltu ... Þetta er flott snúningsæfing.